Dieta pudełkowa to nowoczesne rozwiązanie, które zyskuje coraz większą popularność wśród mieszkańców Nowego Sącza....
Dieta pudełkowa w Nowym Sączu – zdrowe posiłki na wyciągnięcie ręki
czytaj dalej
Jak schudnąć po 50-tce?
Z wiekiem wiele procesów zachodzących w organizmie spowalnia. Jedną z nich jest metabolizm, którego słabnięcie...
Jak dbać o zdrową dietę bezglutenową?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na zdrową dietę bezglutenową. Wybór ten może wynikać z różnych...
Piramida zdrowego żywienia: podstawy zdrowego odżywiania
Zdrowe odżywianie to podstawa dobrego samopoczucia i zdrowia. Jest to zbiór zasad, które pozwalają nam dostarczać...
Okno żywieniowe: na czym polega i jak je stosować?
Okno żywieniowe, nazywane również postem przerywanym, to sposób odżywiania, który polega na naprzemiennym jedzeniu i...
Dieta Dąbrowskiej: skuteczna metoda odchudzania czy niebezpieczny eksperyment?
Dieta Dąbrowskiej, znana również jako dieta warzywno-owocowa lub post dr Dąbrowskiej, to popularna metoda odchudzania,...
Smoothie odchudzające – przepisy na 5 smacznych napojów
Smoothie to kremowy i gęsty koktajl przygotowywany z owoców lub warzyw. Jest łatwe w przygotowaniu, niezwykle pyszne i...
🍅Poznaj wartość pomidora 🍅! Sięgnij po zdrowie!
Pomidor – cudowne warzywo posiadające ogromną wartość odżywczą, jednocześnie zawierające niewielką ilość kalorii....
Pomidor — kalorie, właściwości użytkowe, wartość odżywcza
Pomidor to zielna roślina jednoroczna należąca do rodziny psiankowatych, która jest bardzo przydatna i występuje w...
Ile kalorii ma pomidor i jak najlepiej go spożywać?
Pomidory najchętniej spożywamy latem, choć w sklepach są one dostępne o każdej porze roku. Mówi się, że pomidory są...
Pomidorki cherry – zdrowa propozycja do jedzenia
Warzywa należy jeść. To prawda, która znana jest już od wielu lat. Nie tylko ze względu na zdrowe składniki witalne i...
Pomidory koktajlowe — skład, kalorie, korzyści dla zdrowia
Pomidory koktajlowe to małe, okrągłe odmiany pomidorów przypominające wiśnie. Pomidorki koktajlowe: kcal, skład i...
Witamina B12 – niedobór i nadmiar oraz właściwości witaminy
Większości z nas wydaje się, że nasz organizm jest prawdziwie doskonałym tworem, który świetnie funkcjonuje w...
Dieta cytrynowa najlepsza na odchudzanie? – Efekty kuracji
Dieta cytrynowa - dzień z dietą na odchudzanie. Jakie daje ona efekty? Każdy z nas marzy o tym, by cieszyć się piękną...
Czy dieta ośmiogodzinna jest skuteczna i przyniesie oczekiwany spadek wagi?
Nie da się ukryć, że w obecnych czasach ogromną uwagę przykładamy do tego, jak prezentuje się nasza sylwetka....